Строгая диета для похудения – это способ быстро избавиться от лишнего веса, ценой множества ограничений в питании и наличия постоянного чувства голода. Общие правила и принципы, разрешенные и запрещенные продукты, виды строгих диет.
Кето-диета вряд ли понравится сладкоежкам. Но любители сытной еды обязательно оценят это. Белковая пища и липиды - основа этой уникальной системы: они обеспечивают чувство сытости. Но с большинством углеводов придется попрощаться.